Медитативный эффект раскладывания индийского пасьянса: концентрация вместо гадания
Многие садятся за индийский пасьянс с мыслью о предсказании, но у этой практики есть гораздо более надёжное свойство — она помогает собраться, замедлиться и вернуть внимание в настоящий момент. Раскладывание карт превращается в спокойное, ритмичное упражнение для ума, если смотреть на него не как на способ заглянуть в будущее, а как на инструмент концентрации, самонаблюдения и […]